【2025年的健康密碼】養脾胃，穩基礎

 

黃瑞澄／命理研易堂

【2025年的健康密碼】養脾胃，穩基礎

根據五運六氣，甲辰年主土運，土氣旺盛，水相關的五行，如腎臟、泌尿、婦科、生殖及免疫系統，較易受影響。同時，五行土也會受到波及，如脾胃等消化系統。

📌進入乙巳2025年後，
由於金氣不足，
需依賴五行土來生助，
因此脾胃等消化系統仍不可忽視，
尤其脾胃虛弱者，
更應加強保養與調理哦。

#脾胃屬於五行中的土，
而土有「#生萬物」的特性。
把脾胃養護好，
才能穩固整體健康基礎，
更好地應對外界環境的變化與挑戰。

​
#米油—人間第一補物
白米粥的秘密 👇
​
中醫名著《本草綱目》中提到，白米得天地中和之氣，是最溫潤、無偏性的食物。不論病情輕重，白米粥都是養胃的首選。
​
在熬煮白米粥時，
表面會浮出一層細膩黏稠、
如膏油般的物質，#如圖示，
這就是米油。它是白米的精華，
對於提升脾胃有極大的幫助。
​
無論是脾胃虛弱、手術後身體虛弱，還是吃不下飯的人，米油都能有效調理胃氣。把胃氣提升，我們才有機會把身體調回來。正如古人所說：「胃氣一足，身體方能安穩。」
​
從一碗白米粥開始，用最簡單的方式，
守護2025年的健康吧。‼️


◾參考資料：吳國斌中醫師
 







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五運六氣和二十四節氣

 

黃瑞澄／命理研易堂

【有朋友說，五運六氣能算命，
那二十四節氣就能擇日了...】

不知道為什麼，滿多人把算命和擇日講得很隱晦、很神祕。但其實，在沒有專門算命術的時代，人們觀星測象，順應自然，早已用節氣來指引生活。

我學風水和擇日時，基礎課就提到二十四節氣。嚴格來說，節氣並非擇日工具，它是氣象參考。像婚喪喜慶、遷葬等擇日，都需要節氣的指引。

例如，問主人家如果不急，是否願意避開雨水期，這就需要看節氣。總不能選在容易下雨的季節，然後安慰對方說：「還好啦，遇水則發。」😅


1️⃣五運六氣和二十四節氣都是中國傳統文化的重要組成部分，它們在人們的生活和生產中扮演著重要的角色。

2️⃣五運六氣與八字的概念有所不同：

⭐五運六氣主要探討日、月、地三者的運行規律，重點在於天體如何影響地球，進一步解析日運化六氣與月運化五運對人體健康的影響，廣泛應用於中醫與農業等領域。

📌想深入了解，可以參考 #田合祿 的相關著作： （其實台灣也出滿多本相關書籍，都可以找來參考）

▪︎《中醫運氣學解密》田合祿
▪︎《五運六氣臨床應用大觀》田合祿
▪︎《五運六氣解讀脾胃論》田合祿

不過，這些理論內容較為繁雜，建議在閱讀後將其整理、消化，轉化為適合自身使用的知識，並搭配自己的工具，進行驗證。

⭐八字則以個人出生時間為基礎，通過天干地支解析命運與性格，側重於命理學中的「#個體」運勢推測與趨吉避凶。換句話說，影響個體命運的因素眾多，除了自身條件與努力，也包括大環境或政治等外在因素。


我應該脾氣算好了
沒事，不要找我吵架
我會跟你講專業講個不停

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【時令菜】春夏養陽，秋冬養陰。

 

黃瑞澄／命理研易堂

【時令菜】春夏養陽，秋冬養陰。

根據《黃帝內經》的養生觀點，每個季節都有對應的食材，這就是「#司歲備物」的意思。選擇當季的食物，能幫助我們適應氣候變化，保持身體的平衡和健康。

⭐來看看四季的時令菜：
▪︎ 春天：韭菜、豆芽菜、蘆筍
▪︎ 夏天：蕃茄、苦瓜、茄子
▪︎ 秋天：蓮藕、荸薺、白銀耳
▪︎ 冬天：大白菜、馬鈴薯、白蘿蔔


食物不僅講究「氣」，也注重「味」。

當食物在當令時節成熟，它們吸收了天地的精氣，氣味醇厚，營養價值高。📖參考資料：《老中醫不說你不懂的養生經》

這就是孔子名言：「不時，不食。」就是說，不符合節氣的菜，不吃。


✅不是說其他食物就沒營養哦，只是當令食物更貼合季節變化，適度食用，能幫助身體適應氣候，減少季節交替帶來的不適感。

👆這一理念源自《黃帝內經》的養生原則，強調根據四季調整飲食來保持陰陽平衡。春夏養陽，選擇能提升陽氣的食物；秋冬養陰，選擇滋陰養血的食物，幫助對抗乾燥和寒冷。

▪︎春夏養陽：春季選擇補陽、護肝的食物，如韭菜、豆芽菜、蘆筍，有助於促進陽氣生發；夏季則宜選擇性涼的食物，如蕃茄、苦瓜、茄子，幫助清熱解暑，平衡體內陽氣。

▪︎秋冬養陰：秋季選擇有滋陰潤燥的食物，如蓮藕、荸薺、白銀耳，適應乾燥的氣候；冬季則宜選擇滋陰養血的食物，如大白菜、馬鈴薯、白蘿蔔，適應寒冷氣候。

 

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【黃帝內經】什麼叫吃時令菜？

 

黃瑞澄／命理研易堂

【黃帝內經】什麼叫吃時令菜？

根據《黃帝內經》的養生觀點，每個季節都有對應的食材，這就是「#司歲備物」的意思。選擇當季的食物，能幫助我們適應氣候變化，保持身體的平衡和健康。

⭐來看看四季的時令菜：
▪︎ 春天：韭菜、豆芽菜、蘆筍
▪︎ 夏天：蕃茄、苦瓜、茄子
▪︎ 秋天：蓮藕、荸薺、白銀耳
▪︎ 冬天：大白菜、馬鈴薯、白蘿蔔


食物不僅講究「氣」，也注重「味」。

當食物在當令時節成熟，它們吸收了天地的精氣，氣味醇厚，營養價值高。📖參考資料：《老中醫不說你不懂的養生經》

這就是孔子名言：「不時，不食。」就是說，不符合節氣的菜，不吃。


✅不是說其他食物就沒營養哦，只是當令食物更貼合季節變化，適度食用，能幫助身體適應氣候，減少季節交替帶來的不適感。

👆這一理念源自《黃帝內經》的養生原則，強調根據四季調整飲食來保持陰陽平衡。春夏養陽，選擇能提升陽氣的食物；秋冬養陰，選擇滋陰養血的食物，幫助對抗乾燥和寒冷。

▪︎春夏養陽：春季選擇補陽、護肝的食物，如韭菜、豆芽菜、蘆筍，有助於促進陽氣生發；夏季則宜選擇性涼的食物，如蕃茄、苦瓜、茄子，幫助清熱解暑，平衡體內陽氣。

▪︎秋冬養陰：秋季選擇有滋陰潤燥的食物，如蓮藕、荸薺、白銀耳，適應乾燥的氣候；冬季則宜選擇滋陰養血的食物，如大白菜、馬鈴薯、白蘿蔔，適應寒冷氣候。

 

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房子已經買了，格局不用太糾結，行為動線才是重點。

 

黃瑞澄／命理研易堂

【房子已經買了，格局不用太糾結，行為動線才是重點。】

最近有朋友買了房子，原本應該開心，但看了一些風水影片後，他開始陷入焦慮，擔心格局問題。從房子的朝向、空間，甚至哪裡有沖煞，都讓他壓力山大，還請我幫忙看。

其實，房子已經買了，這些無法改變的格局就別再糾結了。‼️

最重要的是「#行為動線」——這才是讓你住得舒適的關鍵。

舉個例子，走道要保持通暢，避免堆放過多雜物，這樣才不會妨礙行走。比如，門口最好不要堆放不需要的東西，這樣不僅能讓空間看起來更寬敞，也能讓動線更加順暢。

再來，家具擺放要考慮日常的使用需求。比如，如果沙發放得太靠近門口，進出時會不太方便；或者床頭擺放的位置不合適，可能會影響睡眠品質。這些不合理的安排，會讓生活變得不順暢。

✅慎選影片，別讓生活增添不必要的擔憂！很多風水影片會強調各種格局問題，容易讓人陷入焦慮。記住，房子買了就不能改變，最重要的是如何運用現有的空間，讓生活更順暢。

✅不要讓過多的外界聲音影響了你的心情，真正的舒適來自於合理的動線和細節安排。

▶居家風水的重點在於整體環境的氣場與格局，而非單一物品的擺放。像建築朝向、光線、空氣流通、動線順暢以及乾淨整潔的環境。

＃風水 #格局 #行為動線

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為什麼復原力不是印星，而是食傷星呢？

 

黃瑞澄／命理研易堂

【為什麼復原力不是印星，而是食傷星呢？】

📲剛接觸八字時，我曾想免費為一位朋友看命盤，她卻對我說：「照顧好健康和情緒，人生你就贏了一大半。」這句話讓我印象深刻。最近在她的臉書上再次看到這句話，感覺更有共鳴了。⬅️那麼，從八字的角度來看，這句話該如何理解呢？


因為「#印星」主要和學習、吸收知識有關。如果我們只是懂了某些道理，卻沒有實際去行動，那這些知識對我們的幫助就有限，我們還是會被自己的個性和習慣牽著走哦。

而「#食傷星」是日元所生，代表一種能力。像這篇文章提到的復原力，不僅僅是靠學習和吸收知識，它還需要花時間與精力去培養和練習，真正應用到生活中。

例如，覺察、情緒調整與放鬆、習得安全感等等，透過一次次的練習，這些能力將幫助我們應對困難與挫折，學會接納自己，並從中不斷成長。

#十神的生活類化

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照顧好健康和情緒，人生你就贏了一大半

黃瑞澄／命理研易堂

【照顧好健康和情緒，人生你就贏了一大半】

剛接觸八字時，我曾想免費為一位朋友看命盤，她卻對我說：「照顧好健康和情緒，人生你就贏了一大半。」這句話讓我印象深刻。

最近在她的臉書上再次看到這句話，感覺更有共鳴了。⬅️那麼，從八字的角度來看，這句話該如何理解呢？

在八字中，「#印星」象徵著支持與滋養，是幫助日元成長與穩定的重要力量，與健康息息相關。它提醒我們，好好吃飯、好好睡覺，注重日常的作息與身體調養，才能有足夠的能量去面對生活中的挑戰。

而「#食傷星」是日元所生，象徵復原的力量，幫助我們應對外界（如官殺）帶來的壓力，就像情緒的調節和放鬆。當我們適時調整心情、釋放壓力，便能有效地面對生活中的困難。

這股的力量（食傷）越穩定，不僅有助於克服挑戰，也能讓我們更專注於工作和賺錢。
 

◾生剋圖如下：


▶️為什麼復原力不是印星，而是食傷星呢？像這篇文章提到的復原力，不僅僅是靠學習和吸收知識，它還需要花時間與精力去培養和練習，真正應用到生活中。

創傷治療師留佩萱在《#尋找復原力：人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機》一書中提到：「有復原力並不表示跌倒時不會感到痛楚、崩解、失望；相反地，有復原力是願意讓自己去感受情緒，從每一次痛苦的跌跤中探索學到的東西，並帶著這些新知識和體會再站起來，重新開始。」復原力是一種能力，讓我們在經歷過痛苦後，能夠接納自己，並從中不斷成長。

歡迎來到黃瑞命理研易堂
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https://h5439420.pixnet.net/blog/post/353229926
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【八字命理】閏月如何排八字？

 

黃瑞澄／命理研易堂

【閏月如何排八字：上半月出生算本月，下半月出生算下月？】

這是瑞澄剛學八字排盤時的困惑。今天寫這篇文章是希望幫助有興趣學八字的朋友弄清基本概念，少走冤枉路。

那麼，閏月該如何排八字呢？
我們來了解一下吧。

▪️閏月是農曆為配合陽曆而調整的方式
陽曆是根據地球繞太陽公轉一圈的時間制定，一年365天，稱為回歸年。陰曆則是依月亮的盈虧變化制定，分為大月30天、小月29天，一年共354天，比陽曆少了約11天。為了讓陰曆和陽曆保持一致，農曆每隔2到3年會多加一個月，這個多出來的月份稱為閏月。至於閏月加在哪個月，就不是我們需要探討的範圍囉！
 

▪️八字命學就是以二十四節氣為準
二十四節氣是根據地球繞太陽公轉時，陽光照射角度的變化來劃分，反映四季交替。節氣的日期大致固定，每年差異不超過一兩天。節氣分為「十二節氣」和「十二中氣」：十二節氣通常在每月的上旬，上半年是4至6日，下半年是6至8日；中氣則在每月下旬，上半年是18至22日，下半年是22至24日。

八字排盤是依照「二十四節氣」來確定每個月的開始，無論是否有閏月，排盤結果不受影響，因為節氣的日期是固定的。‼️

舉個例子：去年癸卯（2023）年有閏二月，這表示該年農曆有兩個二月，但八字排盤是根據節氣來劃分月份的。例如，交立春（陽曆2月4日10時42分）為正月，交驚蟄（陽曆3月6日4時36分）為二月，交清明（陽曆4月5日9時13分）為三月，交立夏（陽曆5月6日2時19分）為四月，交芒種（陽曆6月6日6時18分）為五月...依此類推，並不受閏月影響。



#PS：想學八字的朋友，記得準備一本萬年曆以便查詢。如《葫蘆墩精準萬年曆》沈朝合

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閏月如何排八字：上半月出生算本月，下半月出生算下月？

 

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【閏月如何排八字：上半月出生算本月，下半月出生算下月？】

這是瑞澄剛學八字排盤時的困惑。今天寫這篇文章是希望幫助有興趣學八字的朋友弄清基本概念，少走冤枉路。

那麼，閏月該如何排八字呢？
我們來了解一下吧。

▪️閏月是農曆為配合陽曆而調整的方式
陽曆是根據地球繞太陽公轉一圈的時間制定，一年365天，稱為回歸年。陰曆則是依月亮的盈虧變化制定，分為大月30天、小月29天，一年共354天，比陽曆少了約11天。為了讓陰曆和陽曆保持一致，農曆每隔2到3年會多加一個月，這個多出來的月份稱為閏月。至於閏月加在哪個月，就不是我們需要探討的範圍囉！
 

▪️八字命學就是以二十四節氣為準
二十四節氣是根據地球繞太陽公轉時，陽光照射角度的變化來劃分，反映四季交替。節氣的日期大致固定，每年差異不超過一兩天。節氣分為「十二節氣」和「十二中氣」：十二節氣通常在每月的上旬，上半年是4至6日，下半年是6至8日；中氣則在每月下旬，上半年是18至22日，下半年是22至24日。

八字排盤是依照「二十四節氣」來確定每個月的開始，無論是否有閏月，排盤結果不受影響，因為節氣的日期是固定的。‼️

舉個例子：去年癸卯（2023）年有閏二月，這表示該年農曆有兩個二月，但八字排盤是根據節氣來劃分月份的。例如，交立春（陽曆2月4日10時42分）為正月，交驚蟄（陽曆3月6日4時36分）為二月，交清明（陽曆4月5日9時13分）為三月，交立夏（陽曆5月6日2時19分）為四月，交芒種（陽曆6月6日6時18分）為五月...依此類推，並不受閏月影響。



#PS：想學八字的朋友，記得準備一本萬年曆以便查詢。如《葫蘆墩精準萬年曆》沈朝合

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